Руки издавна считаются визитной карточкой женщины. Именно по рукам можно догадаться, сколько нам лет.
Лицо, шею, декольте мы холим и лелеем ежедневно, а о руках часто забываем.
Но именно рукам приходиться больше всего трудиться, часто бывать в холодной и горячей воде, соприкасаться с разными химикатами и бытовыми чистящими и моющими средствами, которые, вопреки рекламе, влияют на кожу рук отнюдь не благотворно. Поэтому все домашние дела лучше делать в перчатках.
Наши руки нуждаются в массаже и в несложных упражнениях.
Начинается массаж с ногтей. Проводится он лёгкими, надавливающими движениями. Потом массируется каждый палец в отдельности, а затем - кисть.
Из упражнений особенно полезны вращательные движения кистями, разведение рук в стороны.
Положите ладонь на ровную поверхность, например, стола и попробуйте приподнять по очереди кажд
...
Читать дальше »